痘痘，学名叫痤疮，简直是每个东谈主王人会在某个阶段遭遇的皮肤问题。它很常见，但却常常被咱们冷漠或处理不妥。

敬佩好多东谈主在面临痘痘时的第一反馈是用手挤压、抠合手，以为这么排斥肉中刺之后，就不错快速科罚长痘的问题。但事实上，如果弥纵眺到痘痘就挤，非但不成科罚问题，还可能带来一些皮肤问题和健康风险。

弥远挤痘痘会怎么样？

好多皮肤科大夫，之是以不宗旨挤痘痘，是因为这不是靠谱的调节时期，挤痘痘并不成调节痘痘。

另一方面，挤痘痘确乎有实简直在的健康风险。而在这方面，学者是有统计学数据的。他们发现，爱挤痘痘的东谈主当中，有72%的东谈主会出现痘痘磋议的并发症，而不爱挤痘痘的东谈主出现并发症的概率显然更低，比值为61%。换个相似的说法，相等于有11%比例的并发症，全是拜挤痘痘所赐。

那么，弥远挤痘痘的后果具体有哪些呢？陈列起来包括底下一些内容：

痘痘移位：当从不同场地挤压痘痘的时候，有的时候会让痘痘的中枢出动到其他的地方，以致通往更深处，这时，挤压的动作就让痘痘雪上加霜了。

不利于废料排出：固然挤痘痘几许能看到有恶果，比如挤出白色的脓液，但看不到的是，有一些废料并不成成功排出，比如油脂和角质栓，反而可能会顺着毛孔的通谈推到了内部去。

毛孔龙套、感染扩散：挤压力度很大的话，毛孔不胜重压，可能会龙套，而自身在毛孔内部的物资，包括细菌，就会顺着龙套的部位扩散到其他地方去，有一定概率会加剧感染。

红痘印：这是痘痘的短期后遗症，和留传有炎症、红血丝王人磋议系。

黑痘印：这是另外一种痘痘后遗症，主要问题即是炎症搅扰了玄色素细胞的功能，留传了色素。

皮肤阻碍：这即是普通或暴力抠合手之后的终结，尤其是一些有免强行径的东谈主，最容易合手破皮肤。

痘疤、痘坑：这算是痘痘弥远的后遗症，弘扬为各式体式，骨子上是疤痕组织。

难过：这是各式东谈主为毁伤后的常见主不雅症状。即便出现难过，仍止不住挤痘的快感。

为什么有东谈主总管不罢手？

敬佩我，爱挤痘的东谈主远不啻你一个。

有学者造访了巴格达几所大学的医学生，年级在17岁到27岁。造访发现，高达62%的东谈主王人会挤痘痘。另外，无论痘痘的严重流程是轻度、中度一经重度，无数王人爱挤。

看成佐证，敬佩大师也有一个印象，即是麇集上有好多东谈主心爱不雅看各式挤痘痘的视频。这些视频相等平直地展示了东谈主们如何把皮肤内部的脏东西排出来。东谈主们看视频会有很复杂的一些神情，比如闲适、酸爽、垂危、开释……

有一句老话，“一个东谈主的垃圾是另一个东谈主的宝贝”，意旨道理是一个东谈主可能认为丑陋和恶运的东西，关于另一个东谈主来说，不仅能够接纳，以致以为是秀好意思的、眩惑东谈主的。挤痘即是这么一种充满争议的沸腾。

那么为什么有东谈主会管不罢手要挤痘痘呢？这种行径可能由以下几个要素运转：

①想要即时闲适感：挤痘痘（也包括看东谈主家挤痘痘的时候）不错给东谈主一种顷刻的闲适感，尤其是在看到这些痘痘因此而肃清机。

②扭曲：好多东谈主果真认为挤痘痘是调节痘痘的有用措施，而莫得坚决到这可能加剧皮肤问题。

③情绪压力和慌张：如果过分关怀我方的外貌，迎面临痘痘这种损容性皮肤问题时，可能会引起慌张和压力，导致一些东谈主试图通过挤压痘痘来为止这些情况。

④嗅觉上的不适：有些东谈主可能因为有痘痘而在情绪上嗅觉不适，从而试图通过挤压来舒缓这种嗅觉，以致达到了一种免强症的现象。

以致有科学家还在使用前沿的时期，去筹商心爱看挤痘的那些东谈主有什么潜在的神经机制。解闲隙现，这类东谈主有特定的大脑活跃区域，比如额叶皮层的尖端以及伏隔核的活跃度更高，况且还有特定的神经一语气步地，比如伏隔核-脑岛的耦谐和用更强。

怎么减少挤痘痘的冲动？

某种流程上说，挤痘是理性驯顺理性的终结，巧合候一经很难为止。即便如斯，咱们一经要强保重性的力量，热切的是要结实到，挤痘痘常常会带来负面后果，能为止就尽量为止，尤其是不要硬挤。

当出现挤痘的冲动时，不错尝试从情绪和行径两个方面起劲，尽量优化和颐养，减少挤痘痘的内心冲动。

底下的一些技巧简略就有助于改善这种情况：

滚动细心力：比如多关怀皮肤除外的情况，比如我方的活命、责任，最佳是把心想王人放在别的事情上去。

让我方的手“分神”：不要让手闲下来，减少用手构兵面部的契机，尤其是别用手去感知不屈整的长痘区，这种触感很容易引起挤痘的盼愿。不错试着让手忙起来，比如玩解压玩物、翻书或者作念点其他事情。

避让一些可能激励挤痘盼愿和动作的场景：这可能会是无所事事的时候，可能是慌张的时候，可能是作念某件事情的时候。

历练忍受力：每当有挤痘盼愿的时候，就历练忍受智商，记载每次忍受的时刻，看能不成越来越能忍。

隔离挤痘的器具：巧合候镜子、粉刺针等器具在见识能够得着的地方，也会勾起挤痘盼愿。

如果长痘，最佳是实时看大夫，寻求专科、靠谱的调节提议，实时为止住痘痘。

另外，很热切的一个是设立健康的皮肤照看民俗，这对为止痘痘也大有裨益，更热切的是能够减少痘痘的复发风险。比如，要细心日常清洁，不错每天洗脸，按需使用洁面居品，幸免皮肤过于浓重。日常细心毋庸过于浓重的居品、堵塞毛孔的居品、容易致粉刺的居品。

如果化妆，要细心今日实时卸妆。饮食方面，则要相宜属意反复激励和加剧痘痘的食品，如果有这种情况，则相宜减少摄入量和摄入频率。

忍不住挤痘痘，不错这么作念

虽说不挤痘痘更好，但试验情况可能会更复杂，退而求其次的提议是阐发自身情况天真颐养，选拔性地挤痘，简略问题也不是很大。

底下则是一些过手瘾之前需细心的一些重点：

作念好准备责任。细心清洁卫生，主如果手卫生和洗脸，指甲也要相宜修剪，这么不错减少感染的风险。

挑“软柿子”来挤。比如位置比拟浅、疱壁比拟薄的脓疱，嗅觉“熟”了，就不错试着用很小的力度挤一挤。如果能用棉签协助会比拟好，可能优于徒手挤压。

挑选对的器具。如果是挤粉刺，那么不错选拔围聚皮肤上层的、最佳有启齿的来下手。这时比拟顺应用器具，比如说干净、莫得生锈、消毒后的粉刺针。

如果尝试挤但一无所获，则提议实时收手，不要和痘痘较劲，过段时刻再看。尤其不要硬挤位置深的红痘痘、肿痛的疙瘩、大的结节或囊肿，也不要挤得皮肤出血、难过不啻，不要花太多的时刻和元气心灵在挤痘和“徒手修容”上头。

挤痘一时爽，一直挤痘一直好不了。总的来说，按捺长痘痘的话，一经提议实时就医，在专科教育下圭表用药和照看，实时为止和减少反复发痘，这是比挤痘性价比高好多的样子。